Korona virüsünden dolayı biraz daha evde kendimizi izole etmemiz gerektiği bir dönemdeyiz. Hem güneş ışınlarında yararlanamıyor olmamızdan dolayı hemde sürekli iç mekanda düşük nem oranında kalmamız sebebiyle cildimiz D vitamininden mahrum kalır. Bu da cildimizde olumsuz etkiler yaratır. Bu yüzden size #evdekal döneminde cildiniz için yapabileceğiniz 5 tavsiye sunmak istiyoruz. 1. Açık hava etkinlikleri, havalandırma ve nem kontrolü Korona virüsünün yayılmasını önlemek için evde kalma talimatlarını uygulamalıyız. Ancak bu, normal hayatımızı sürdürmememiz gerektiği anlamına gelmez. Evde orta derecede yürümek ruh hali değişimleriyle birlikte vücuttaki kortizol seviyelerini düzenleyerek stresi azaltır. Bunun yanısıra ortamdaki hava kalitesi de önemlidir. Evdeki havanın dış mekandaki havadan daha iyi olmama olasılığı daha yüksektir ve evdeki havanın nem oranı daha düşüktür. Kötü hava ve yetersiz nem cildin kurumasını sağlar. Evi havalandırma evdeki havayı iyileştir...